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营养补充指甲是由蛋白质、角质素、维他i命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔***。因此对结缔***有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝i脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。3、去除指甲上的死皮由于季节或者***不当的关系，指甲上就会有死皮，我们用死皮剪或者电动剪刀都可以简单去掉。■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按i摩5分钟就可以了。

美甲技术女人总能将美挖掘，并发挥得无所不在，无时不在。林林总总的服装饰物，朱红淡绿的装扮都还不足以包裹住女人那颗追求尽善尽美、执着狂热的心。在不经意间，抬起玉手，你才发现，连毫厘之地的指甲，都创造了令人诧异且惊叹不已的绝伦之美。指甲是手部***精彩的部分，性i感鲜艳的红色修长指甲，容易对男性形成性i感的联想；整齐美观的指甲，会让人产生足以信赖、非常好感的印象。纤纤十指，虽然不如美丽的脸盘重要，却是评价人的另一种隐性标准。你能想象指甲油这么时髦的东西竟有好几千年的历史吗？其实指甲与手的***、装饰，自古以来就是社会地位的象征。打磨用品抛光海绵：与干粉指甲或膏状指甲油配合使用，用于指甲的打磨抛光。不管在任何年代里：拥有一手修长、华丽指甲的人非富即贵，多半属于上i流社会阶i层，不必从事体力劳动。

修剪指甲的第i一步：修剪

选择适合自己耳朵指甲钳很重要，如果指甲钳太小，需要修剪很多次指甲，但这样这样就可能会让边缘不平整，有可能会导致指甲开裂等。太大的指甲钳虽然可以一刀剪去多余的指甲，但是却可能会剪伤边缘，一样不推荐使用。一般2次可以剪去指甲的大小是正好的，大家购买指甲钳时需要对比一下自己的指甲。在不经意间，抬起玉手，你才发现，连毫厘之地的指甲，都创造了令人诧异且惊叹不已的绝伦之美。指甲钳剪去大致的指甲形状，后续用挫条来修整i形状。