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营养补充指甲是由蛋白质、角质素、维他i命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。学美甲要注意什么，这个我觉得，没有太多的要求，通常只要身体健康，不是色i盲都是可以学习的，色弱学美甲也有一定的影响，因为美甲讲究的是色彩搭配及整体感觉，如果色彩没搭配好，那么整体感觉是很难出来的。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔***。因此对结缔***有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝i脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按i摩5分钟就可以了。

精涂细抹上指甲油时***i好别让刷毛沾附过多的指甲油，应在瓶口轻轻拭过，并将刷毛调整平顺。当你用挫条来回刮指甲的时候，会***指甲里，肉眼不可见的那种纤维，所以要从一个方向持续地磨指甲会好很多。擦指甲油时还须注意掌握如下一些要点：涂指甲油时，通常先从指甲根部中间向前涂一笔，然后再沿着指甲的两侧缘各涂一笔。也就是说毛刷依***，其次是两侧的顺序整齐平均刷三次左右，以防指甲油很快脱落掉。为让指甲油持久度增加，也可以在指甲前端先刷上一层，然后再在整个指甲上擦油。或者擦油分两批：第i一批油要刷得少些，使油容易干燥。第二批指甲油要多些。擦好油后，可用棉签擦净周围指皮肉上所沾的油迹。